こんにちは、インストラクターの梨花子です。
梅の花も咲き始めて春の雰囲気も少しずつ感じれるようになりましたね、皆様いかがお過ごしでしょうか？
さて、皆さんは、ジャイロキネシス®︎をご存知でしょうか？
ジャイロキネシス®︎は”ダンサーのためのヨガ”と呼ばれ、ニューヨークのダンサーたちを中心に広がっていき、スポーツの分野や、ハリウッド女優などのセレブたちも取り入れています。
身体の自然な動きに逆らわず、身体に負担をかけないことで、けがの克服やリハビリテーション、また、肩こりや腰痛の軽減、美しいボディラインと正しい姿勢を身につけて、健康な生活を得ることもジャイロキネシス®の魅力です。
また、ドイツでは医学療法などにも用いられるなど、普段、あまり運動しない方でも安心してご参加いただけます！
皆様にお会いできるのを楽しみにしております！