清谷善子｜ヨガレッスンソウルアロー

ストレス解消：～椅子ヨガ＋簡単ストレッチヨガ初心者向け（マット）

清谷善子

ジャンル

ヨガ

教えられること

椅子ヨガ
簡単ストレッチヨガ
イスヨガ
リラックスヨガ
リストラティブヨガ
YOGAブロック活用ヨガ
椅子ヨガ＋糖尿病ヨガ
椅子ヨガ＋セルフリンパ

経歴・プロフィール

IYC認定簡単ストレッチヨガ・IYC四国認定イスヨガ・IYC認定ココロとカラダのバランスヨガ・リストラティブヨガ・理学療法士監修椅子ヨガ・リラックスヨガ・笑いヨガ・看護助手・シニアピア・ガイドヘルパー兵庫県男女共同参画推進員阪神南地域連絡会議主宰（ヨガブロック活用ヨガ指導＋イスヨガ＋椅子ヨガ指導）大阪市都島区がんセンターにて「やさしい椅子ヨガ」指導・尼崎市教育委員会コラボ企画親子ヨガ指導（幼稚園）尼崎市保育所KIDSYOGA指導・フリースクールこころ非常勤講師YOGA担当・フリースクールにじのそら学園PLS（KIDSYOGA指導）・神戸市委託事業ウィメンズネット主宰リラックスヨガ指導（１０回連続講習）DVシエルター神戸ベル青谷主宰KIDSYOGA・女性専用YOGA実施・神戸市包括センター主宰（各地域にて）椅子ヨガ指導・尼崎市委託事業ふれあいさろんフレイル予防に役立つ椅子ヨガ指導・児童養護施設双葉学園（KIDSYOGA指導）児童養護施設グイーンホーム・（KIDSYOGA指導）オンラインヨガ（椅子ヨガ・イスヨガ・ヨガブロック活用ヨガ指導中）生活の木アロマ神戸校本店リラックスヨガ９０分クラス指導・シダックスカルチャー豊川パーソナルYOGA７０分クラス担当（健康ヨガ）・目の不自由な方々向け椅子ヨガアジャストYOGA指導・IYC認定ラジヨガ体操養成講師・糖尿病ヨガ取得者・IYC認定アシュタンガヨガ１DAY集中コースdiproma取得

先生からのコメント

はじめましてYOGA講師の清谷です。初心者向けの椅子ヨガ～（マット健康ヨガ）などご指導させていただいております。リクエストに応じて例「椅子ヨガ＋簡単ストレッチヨガ」椅子ヨガとマットヨガなど組み合わせ自由です。オンラインも可能です。ストレス解消にいかがでしょうか。運動不足解消に♡きっかけはどうでもいい～とにかくやってみたい～と思ったら是非♡お待ちしております（年齢・性別関係なし）共に心も体もすっきり～させませんか？気難しいポーズは行いませんのでご安心くださいませ。リストラティブヨガご希望の方はボルスター・ヨガブロック２個活用します。ご自身の頭の中空っぽに～休息する自分だけの一時体験してみませんか？