誰でも楽しく♪Let’s enjoy dancing!!
ジャンル
教えられること
ピラティス
ピラティスは、呼吸をしながら背骨を動かし、身体の奥の筋肉、いわゆる「体幹」を柔らかく柔軟に鍛えていくエクササイズです。近頃動いていない方、事務仕事などで同じ姿勢を続けている方、猫背、身体がゆがんでいるかも？姿勢をよくしたい方、心肺の機能をあげたいという方、ダンスのためにインナーマッスルを鍛えたいという方、などなど、若い方からお年寄りまで、しなやかで動きやすい健康な身体を手に入れましょう♪ピラティスをすることで、姿勢がよくなったり、腰痛がなくなったり、ケガをしにくくなったりします。気持ちよくリフレッシュできますよ♪
経歴・プロフィール
日本女子大学児童学科 卒業。
幼少よりバレエ、新体操、高校時よりジャズダンス、タップダンスなどダンス漬けの日々を送る。現在、テアトル・エコーに所属。内外の舞台に出演する。
〈舞台〉
・ファンタジーミュージカル「夜物語」出演
・テアトル・エコーSIDE B「オーディオドラマライブ」出演
・ミュージカルコメディ「LuckeyGuyにおまかせあれっ！」出演
・「踊る戯曲㈽ 三文オペラ」(CHAiroiPLIN )出演
・「田中真弓還暦ショー」(おっ、ぺれった)出演
・「窓枠のパレード・パレード」(Manhattan96)出演
・テアトル・エコー SIDE B「絢爛とか爛漫とか」出演
・「Manhattan96 LIVE little palet little mam」出演
・テアトル・エコーSIDE B「歌うならラブソング〜恵比寿で逢いまSHOW〜」出演
・テアトル・エコーSIDE B・「踊る戯曲 月おとこ」出演
・某企業オープニングactダンサー出演
など。出演多数。
〈他〉
・子ども英会話教材DVD PV 振付アシスタント
・ピラティスインストラクターとしても活動中。
レッスンノート
ブログ
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先生からのコメント
はじめまして！インストラクターの志々目遥菜です。
全然踊ったことないな、運動音痴だし身体も硬いけど大丈夫かな、振りを覚えられるかな、、、ノープロブレム！！音楽に合わせて身体を動かすって、とーっても楽しいんです♪ダンスって心身共に心地よくて楽しいものなんだということを感じて頂けたらと思います。ストレス発散、スキルアップ、プロ志向・・目的はそれぞれかと思いますが、一人一人に合わせて、丁寧に楽しくレッスンをしていきます。もちろんお友達やお子さんとのレッスンも大歓迎です。
中高生以上のレッスン、大人から始められる方の利点として、バレエにしてもジャズにしても身体の使い方など、論理的に理解、意識することができるので、スキルアップの過程を楽しんでレッスンできるということもあるかと思います。また、日常から意識していくことで、綺麗に、健康になっていくので良い事だらけです♪
楽しく気持ちよく自分らしく踊りましょう(^^)
皆さんとお会いできるのを楽しみにしています！どうぞよろしくお願いします！