「やりたい」「なりたい」を、一緒に叶えましょう！
ジャンル
ハタヨガ
フローヨガ
骨盤ヨガ
陰ヨガ
教えられること
ハタヨガ
ひとつひとつのポーズを丁寧に行い、呼吸を感じましょう。
細かいアライメント（手の位置や足の位置、体の使い方）を確認しながら行っていくので、初めてヨガをする方や、初心者の方はもちろん、もっとポーズを深めたい、とゆう方にもお勧めです。
フローヨガ
呼吸に合わせて、流れるように、いくつかのポーズを繋げていきます。
ボディメイクしたい！動きたい！という方にお勧めです。気持ち良く動いていきましょう。
骨盤ヨガ
骨盤を中心に、全身のバランスを整えるヨガです。可動域を広げ、しなやかに保つ事で、ボディラインの美しさや、心身の健康を促進します。
陰ヨガ
ポーズを長く維持し、心と体をリラックスさせる事に重きを置いた、ゆったりとしたヨガです。力を抜いて呼吸を繰り返す事で、柔軟性を高め、気の流れが良くなるように導かれます。年齢、体力を問わず、楽しんで頂けます。
経歴・プロフィール
・全米ヨガアライアンスRYT500
・経絡ヨガ認定講師
・ヨガニドラ指導者
・陰ヨガ、Vinyasa、マタニティ、シニア、リストラティブ、骨盤、ダイエット、ホットヨガ、Bowspring、インサイドフローヨガ
以上のインストラクター養成コース修了
クラシックバレエ歴20年
バレエ引退後、ヨガインストラクターに転身。
先生からのコメント
ヨガを続けていると、体幹が強くなり、身体を繊細に使えるようになります。
ダンスをされている方はパフォーマンスの向上も期待できます。
心穏やかに、一緒にヨガをしましょう。
レッスンノート
ブログ
初めまして！インストラクターのTomomiです。
「ヨガを楽しみましょう！」 初めまして！インストラクターのTomomiです。 夏真っ盛りですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ さて、皆さんは、どんなヨガがお好きですか？ 一つ一つのポーズをきっちりとる、ハタヨガスタイル […]
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