はじめまして☺︎
ヨガインストラクターのERIと申します。
皆さんはヨガと聞いて何を思い浮かべますか？
身体が柔らかくないとできない？
複雑な難しいポーズができないといけない？
そもそもどんなのか想像がつかない。
ヨガは決して難しいポーズをすることや、また身体が柔らかくないといけないなど、そんなことは決してありません！
まずはリラックスして、ゆったりと呼吸し、心地よく身体を動かすことから始まります。
運動不足解消やただただリラックスしたいなど、ご要望は多岐にわたると思いますがマンツーマンだからこそできるレッスンをご一緒に行っていければと思います。
また女性特有のお悩みにも特化したヨガやシニアヨガなども行っていますので、幅広い年齢層の方に無理なく受けて頂けるレッスン内容です。
たくさんの方にお会いできるのを楽しみにしています☆