「ヨガを楽しみましょう！」
初めまして！インストラクターのTomomiです。
夏真っ盛りですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
さて、皆さんは、どんなヨガがお好きですか？
一つ一つのポーズをきっちりとる、ハタヨガスタイル、
続けてポーズをとっていく、フロースタイル
ひと呼吸ひと動作のヴィンヤサスタイル・・・
他にも色々ありますね。
どのスタイルも、それぞれ、心にも身体にも良い効果をもたらします。
ご自分の好きなヨガを、好きなように楽しんで頂くのが良いと思います。
そして、そのお手伝いをさせて頂きたいと思っています。
どうぞ、よろしくお願い致します。