こんにちは。瑛莉花です。
呼吸方、太陽礼拝、ダウンドック、アンテナ、シャバアーサナ、猫のポーズ、英雄のポーズ、波のポーズ、犬のポーズ、スワンのポーズ、立木のポーズを行いました。 後ろの足のバランスをとってみまして、
とても良くできていました。
インナーマッスルや、広背筋についてしっかりとついてきているので、とても良いですね。
引き続き、インナー強化、腰痛改善サポート致します。