ストレッチベルトで可動域アップ！
みなさんストレッチベルトはご利用になってますか？
どうしても自分の可動域には限界があります。
そんな時にストレッチベルトはとても便利！
普段自分の足や手だけでは限界で、それ以上の領域には行けない。開脚や後屈のポーズでも、ストレッチベルトを使うことで、少しずつ可動行きを上げていくことができます。
自分の体でより深い部分にアプローチしていくことも大切ですがたまには道具を使って、普段見えない世界を見てみるのもお勧めです！
ストレッチ、ベルトやヨガブロックお持ちでない人はフェイスタオルなどでも代用できます。
ぜひ自分の心地よく気持ちの良い場所を探してみてください！