2023最後のレッスン！
1年間お疲れさまでした。

今年は色々な新しい道具などを使って新しい動きにチャレンジしていきました。
また体の凝りをほぐすと同時に芯から強めていき、常にしなやかさと強さを意識した内容になっていました。
そして時には座学なども入れてより“ヨガ”に触れていただく時間も持てた一年ではないかなと感じております。

皆様もぜひ良い年末をお過ごしください。