春の準備をしましょう！

もうすぐ春ですね！
体をしなやかに、活動的になる季節に合わせて体の準備もしておきましょう！

太陽礼拝をベースにBack to basicな内容であっという間の45分！そんな内容で心も体もほぐれるようなメニューでした。

楽しく体をほぐしバランスよく体を使うことで体の芯から春の訪れを感じていきましょう！