七夕yoga

特に内容は七夕ではないですが、なんとなく！笑

夏も本番に入り始めたので無理せずなメニューです。

ほぐしはいつも通りですが、暑い季節は呼吸が浅くなりがちなので呼吸を忘れずしっかりと！

水分補給も忘れずに！