今日ははじめての生徒様でした。 ストレッチヨガをやらせていただきました! 普段デスクワークが多いようなので、少しでも体が楽になるような内容で進めさせていただきました。 はじめはアイスブレイクをして初めてヨガにチャレンジ・・・