身体が硬い人同士のヨガ 硬いからこそ気づくヨガの楽しさ!

kanako

ジャンル

ムーンサイクルヨガ

 

教えられること

★身体が硬い人同士のヨガ
・・・初心者の方・身体が硬いことを悩んでいる方にオススメ!
インストラクターの私も身体が硬いので、心置きなく軽減法や練習に取り組んで頂けます。

★ムーンサイクルヨガ・・・元々は月経周期による身体の状態を労わるために生まれた女性のためのヨガです。
頑張ることが社会的に歓迎されやすいことから、ついつい自分のことを後回しにしちゃう自分のために、少しお休みの時間を作りませんか?

経歴・プロフィール

2018年10月
firstship大阪校にてRYT200修了
2019年6月
ムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了

先生からのコメント

こんにちは!
【身体が硬い人同士のヨガ】のkanakoです。

身体が硬いとこんな経験ありませんか?(^^)↓↓

*先生に身体が硬いことを相談したら、「私も最初は硬かった!だから大丈夫!」と言われるけど、先生今はめちゃ柔らかいやん・・私の気持ちホンマにわかるんかなぁ・・

*グループレッスンだと、自分の硬さが際立ってしまい、軽減法を取ったり、堂々とポーズをキープするのが恥ずかしい・・

↑これ私、あてはまってます(笑)
でもでも!実は硬い人こそ、ヨガって楽しい!!

例えば・・
元々柔軟な人は、1ミリ柔らかくなってもその変化に気づきにくいですが、硬い人は元が硬いことから、その僅かな変化(=成長)にも気づきやすく、モチベーションが上がりやすい★のでちょっとお得でしょ?(笑)

私自身もまだまだ身体が硬いです。
「ヨガのインストラクターなのに硬くていいの?」
そう思われるかもしれませんが、
硬いからこそ、お伝えできること・寄り添えることがあります。

身体の硬さが緩めば、思考や心の硬さもほぐれていきます。
もし貴方が今、ありたい自分と現実がかけ離れていて、生き辛さを感じているのなら、ヨガが手助けをしてくれるかもしれません(^^)

そんな大きな可能性を秘めているヨガを、【身体が硬いから・・】であきらめてほしくない!
そんな気持ちでインストラクターになりました。
ぜひ一緒に、のびのびとヨガをしましょう♪

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