楽しく効果的にシェイプアップボディメイク!

manami

ジャンル

ピラティス
ハタヨガ

 

教えられること

POPPILATES/ポップピラティス
アメリカのLA発信の世界中で人気を高めている洋楽に振り付けされたエネルギッシュでアップテンポなピラティスレッスン。
日本では最新のエクササイズです。
英語でのレッスンで楽しく、効果的にシェイプアップボディメイク!

Yoga/ヨガ
ベーシックなハタヨガがメインです。お客様一人一人にあったヨガを提供します。

経歴・プロフィール

○POPPILATES Certified Instructor
○全米ヨガアライアンスRYT200

先生からのコメント

皆さんこんにちは!インストラクターのManamiです(^^♪

私のレッスンではポップピラティスという日本では最新のエクササイズを体験する事ができます♪
ポップピラティスとはアップテンポな音楽に合わせて全身を動かしボディメイクができるエクササイズです\(^^)/
1曲ごとに鍛えていく部位が変わるので一人一人のお客様に合わせたレッスンを提供することが可能です。

普通の筋トレだと黙々とやるからキツイ!というイメージがあるかと思います。そんなイメージをお持ちの方はぜひポップピラティスを体験して頂きたいと思います!もちろん運動、筋トレが大好きな方も大歓迎です♪♪
今までの筋トレ、ボディメイクのイメージがガラリと変わること間違いなしです(^^)

普段運動される方、されない方もレッスン後にはなんとも言えない達成感が味わえます。
一度体験するとやみつきになります(^^)♪
私と一緒に楽しくボディメイクして引き締まった体を手に入れませんか?
皆様とお会い出来ることを心から楽しみにしております。
よろしくお願いします\(^^)/

レッスンノート

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はじめまして(^^)

category Manami先生のブログ はじめまして(^^) ポップピラティス、ヨガのインストラクターの Manamiです♬︎♡ ポップピラティス、ヨガのレッスンはもちろん 2つを組み合わせたヨガポップのレッスンもお […]

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