「ヨガを楽しみましょう!」

初めまして!インストラクターのTomomiです。
夏真っ盛りですが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

さて、皆さんは、どんなヨガがお好きですか?

一つ一つのポーズをきっちりとる、ハタヨガスタイル、
続けてポーズをとっていく、フロースタイル
ひと呼吸ひと動作のヴィンヤサスタイル・・・
他にも色々ありますね。
どのスタイルも、それぞれ、心にも身体にも良い効果をもたらします。

ご自分の好きなヨガを、好きなように楽しんで頂くのが良いと思います。
そして、そのお手伝いをさせて頂きたいと思っています。
どうぞ、よろしくお願い致します。