腰痛は腰だけに原因があると思われがちですが、腰だけが原因なことはほぼないです。
今日はまずは足の指の広がりから、骨盤の歪みなどを見て下半身のバランスを見ていきました。

足の指の広がりと骨盤の歪みを見て、そこから足首の硬さ。そして最後は腰を気持ちよく伸ばすフローを入れていく流れでレッスンしました。

体の痛みやハリを感じる場所は必ず関連部位のバランスや色々な原因がつながっています。そこをじっくりほぐして日々の生活に使える内容で整える流れにしました。
だんだん変わる変化をたのしみに頑張っていきます:)

iPhoneから送信