「股関節」 上野教室 2018-12-3-no0033-1166
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☆本日のレッスン☆ 今日のレッスンはお休みになりましたた。 今日は、股関節まわりを動かすアーサナを中心に行う予定でした。
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「バランスポーズ」 上野教室 2018-11-26-no0033-1166
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☆本日のレッスン☆ ・ウォーミングアップ(肩甲骨、キャット&カウ) ・太陽礼拝A ・ヒップオープナー〜ヒップオープナーのシークエンスをヴィンヤサで ・ヒップスクエア、バランスポーズ ・後屈 ・クールダウン 今日は […]
「スティラ スッカ」 上野教室 2018-11-12-no0033-1166
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☆本日のレッスン☆ ・ウォーミングアップ ・キャット&カウ、キャットストレッチ ・後屈、ツイスト ・ヒップスクエア、バランスポーズ ・クールダウン 今日はちょっとヨガの哲学のお話。 今日は太陽礼拝なしのシークエン […]
「バックベンド〜後屈」 上野教室 2018-10-22-no0033-1166
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☆本日のレッスン☆ ・ウォーミングアップ(肩関節、肩甲骨メイン) ・太陽礼拝A〜ランジ、ウォーリアⅠ、パールシュヴォッタナーサナを入れたバリエーション ・バックベンド ・クールダウン 今日は後屈をピークポーズにしたシーク […]
「ダウンドッグ」池袋西口教室 2018-10-8-no0033
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☆本日のレッスン☆ ・ウォーミングアップ ・太陽礼拝A ・ダウンドッグ ・ヒップオープナー ・ヒップスクエア ・クールダウン 今日は途中でダウンドッグ(日本語では「下向きの犬のポーズ」、サンスクリット語だと「アドムカシュ […]
「リラックス」上野教室 2018-10-1-no0033-1166
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☆本日のレッスン☆ ・ウォーミングアップ ・手首、肩周りのストレッチ ・ガルダーサナとゴムカーサナの腕 ・コア ・クールダウン(前屈を多めに) ・ボディスキャン〜シャバーサナ 夜の2本連続のレッスン、2本目は立位のポーズ […]
「太陽礼拝」上野教室 2018-10-1-no0033-1166
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☆本日のレッスン1☆ ・ウォーミングアップ ・太陽礼拝A バリエーション ・ヒップオープナー ・ヒップスクエア ・ツイスト ・クールダウン 今日は、太陽礼拝をたっぷりとやりました！ 太陽礼拝は、呼吸と動きを連動させて幾つ […]
「ヒップオープナー」上野教室 2018-9-14-no0033
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☆本日のレッスン☆ ・ウォーミングアップ ・太陽礼拝A ・ヒップオープナー ・クールダウン ヒップオープナー=股関節を外側に開くポーズをやりました。 「ヴィラバドラーサナⅡ（戦士のポーズ2）」は、ヨガのレッスンではよく出 […]
新しいヨガインストラクター chiaki
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ソウルアローヨガレッスンに、新しいインストラクターが加わりました！ ★ ソウルアロー ヨガインストラクター ★ Chiaki ★「ヨガで心と身体をニュートラルに。」 プロフィールやレッスン内容、ムービーなどはコチラをご覧 […]
Hisako Lapis
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ヨガで内からハッピーに！ベリーダンスで美しく、華やかに☆彡 ジャンル ハタヨガ ビンヤサフローヨガ アシュタンガヨガ リストラティブヨガ 教えられること 【ハタヨガ】 ヨガのポーズの基本をきちんと説明しながら、呼吸やポー […]
上野ヨガレッスン 個人レッスンがスタート
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ソウルアローヨガレッスン 現在は東京、横浜、埼玉、千葉、大阪、京都、福岡、仙台、名古屋へ展開しているソウルアローヨガ個人レッスン。 今回は東京都上野でレッスンがスタート。 【詳しいスタジオの場所】 東京都台東区北上野2- […]
ヨガレッスン 上野
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LESSON STUDIO 上野 レッスンスタジオ 東京都台東区根岸3-6-3 小林ビル B1 日比谷線入谷駅から徒歩5分 JR鶯谷駅から徒歩2分 レッスン場所となっているスタジオにはソウルアローの受付はありません。レッ […]
札幌ヨガレッスン 個人レッスンがスタート
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ソウルアローヨガレッスン 現在は東京、横浜、埼玉、千葉、大阪、京都、福岡、仙台、名古屋へ展開しているソウルアローヨガ個人レッスン。 今回は札幌でレッスンがスタート。 2か所のスタジオで行われます。 【詳しいスタジオの場所 […]
名古屋ヨガスタジオ 個人レッスンがスタート
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ソウルアローヨガレッスン 現在は東京、横浜、埼玉、千葉、大阪、京都、福岡、仙台へ展開しているソウルアローヨガ個人レッスン。 今回は名古屋でレッスンがスタート。 【詳しいスタジオの場所】 名古屋 レッスンスタジオ 愛知県名 […]
ヨガレッスン 名古屋池下
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LESSON STUDIO 名古屋池下 レッスンスタジオ 愛知県名古屋市千種区春岡1-5-5 3F 地下鉄東山線池下駅から徒歩2分 レッスン場所となっているスタジオにはソウルアローの受付はありません。レッス […]
ヨガレッスン 仙台
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LESSON STUDIO 仙台 レッスンスタジオ 宮城県仙台市⻘葉区国分町1丁目8−14 仙台協立第2ビル B1 広瀬通駅 徒歩8分 仙台駅 徒歩13分 レッスン場所となっているスタジオにはソウルアローの […]
福岡市天神ダンススタジオ個人レッスンがスタート
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ソウルアローヨガレッスン 福岡市天神ヨガレッスンがスタートしました。 現在は東京、横浜、埼玉、千葉、大阪、さらに新たに京都へ展開しているソウルアローヨガ個人レッスン。 今回は九州は福岡県福岡市の天神でレッスンがスタート。 […]
ヨガレッスン 福岡天神
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LESSON STUDIO 福岡天神 レッスンスタジオ 福岡県福岡市中央区天神3-15-17 三天第2ビル1F 天神駅から徒歩5分 レッスン場所となっているスタジオにはソウルアローの受付はありません。レッス […]
浦和スタジオ個人レッスンがスタート！
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浦和スタジオ個人レッスンがスタート！ ソウルアローが埼玉でのレッスンをスタートいたしました。 現在、東京都内と横浜、千葉でご好評をいただいている個人レッスン。 この度、たくさんのご要望にお応えして、埼玉でのレッスンを開始 […]