[category Erica先生のレッスンノート]
全身をくまなく動かして芯を強く！

まだまだ寒い日が続きますが、体を動かさないとさらに体が硬くなります。
頭からつま先まで丁寧に一つづつ動かして、体を常に【動ける状態】にしていきましょう！

i

iPhoneから送信