[category Erica先生のレッスンノート]
春だよー！胃腸もしっかり目覚めさせよう！

春ですね。
都内は桜も満開ですね！
季節の変わり目は胃腸も疲れてしまいます。

ヨガで体の内側を動かしながら暖かくなる季節の準備も始めましょう！