「インストラクター」の記事一覧

ボディメンテナンス、各種スポーツのテクニック、運動不足解消など！ ジャンル ジャイロキネシス 教えられること ジャイロキネシス®︎ 経歴・プロフィール 幼少期よりクラシックバレエを基礎としたモダンダンスを習う 20年 神 […]

心と身体を「ここから」動かす！サブカルと癒しのヨガ ジャンル ハタヨガ ヨガニドラ 教えられること ハタヨガ 呼吸に意識を向け、ポーズをひとつひとつを丁寧に行うヨガです。「リラックスしたい」「筋トレをしたい」等、ご希望に […]

「やりたい」「なりたい」を、一緒に叶えましょう！ ジャンル ハタヨガ フローヨガ 骨盤ヨガ 陰ヨガ 教えられること ＜ハタヨガ＞ ひとつひとつのポーズを丁寧に行い、呼吸を感じましょう。 細かいアライメント（手の位置や足の […]

〜体の不調は骨盤周りから〜 QOL一緒に上げていきましょう！ ジャンル 骨盤ヨガ 教えられること 骨盤スリムヨガ 骨盤リラックスヨガ 骨盤エクササイズ 小顔フェイシャルヨガ マスク疲れ解消ヨガ 経歴・プロフィール 法務省 […]

初心者歓迎！今よりも動ける身体を無理なくヨガで作りましょう！ ジャンル ヨガ 教えられること ■腰痛改善ヨガ 初心者や、身体が硬い方でも安心して楽しめる、優しいヨガです。 腰痛持ちの方は、お尻の筋肉が硬い方が多いです。気 […]

心に寄り添うヨガ 優しく丁寧に心地よく ジャンル ハタヨガ リラックスヨガ 教えられること ★リラックスヨガ★　　運動量１　☆ ゆっくりと呼吸を繰り返しながら、普段使っていない体の部位を 少しずつストレッチを交えながら行 […]

音楽に合わせて楽しく体を動かすことを楽しみましょう！ ジャンル ヨガ 教えられること ストレッチ＆エクササイズ 基本マットの上で呼吸を使いながらストレッチと体に負担がかからない無理のない筋トレを行います。 ストレッチ＆ゆ […]

身体が硬い人同士のヨガ 硬いからこそ気づくヨガの楽しさ！ ジャンル ムーンサイクルヨガ 教えられること ★身体が硬い人同士のヨガ ・・・初心者の方・身体が硬いことを悩んでいる方にオススメ！ インストラクターの私も身体が硬 […]

楽しく効果的にシェイプアップボディメイク！ ジャンル ヨガ 教えられること ヨガ 呼吸から始まり、それぞれの目的に合わせてポーズを組み立てていきます。回数を重ねるごとに呼吸やポーズが深まり、心身ともにリラックス＆リフレッ […]

楽しく効果的にシェイプアップボディメイク！ ジャンル ピラティス ハタヨガ 教えられること POPPILATES／ポップピラティス アメリカのLA発信の世界中で人気を高めている洋楽に振り付けされたエネルギッシュでアップテ […]

運動と食でココロとカラダは変わる！なりたい好きな自分になれる！ ジャンル ハタヨガ 教えられること 【有酸素トレーニング】 体幹トレーニング × ヨガ ヨガの呼吸法を使いながら、 ヨガとトレーニングの動きを組み組み合わせ […]

自分を見つめながら楽しく、ゆっくり ジャンル ハタヨガ 沖ヨガ 教えられること ハタヨガ 沖ヨガ メディテーションを入れたレッスン 呼吸法を入れたレッスン 経歴・プロフィール 沖ヨガ指導者育成コース終了 メディテーション […]

“心も身体も美しく生きる” そんなレッスンを心がけています。 ジャンル ハタヨガ パワーヨガ リラックスヨガ アナトミック骨盤ヨガ 教えられること ハタヨガ全般（パワーヨガ〜リラックス） アナトミック骨盤ヨガ 体幹部にあ […]

リンパデトックスヨガ ジャンル デトックスヨガ 教えられること ママヨガ、ママとベビーのヨガ 、シニアヨガ、椅子ヨガ 経歴・プロフィール ・ママとベビーのヨガ認定講師 ・リンパケア検定 ・ベビトレヨガインストラクター ・ […]

身体の中心丹田を意識しながら波のようにフローに心地良く動きます。 ジャンル フローヨガ ハタヨガ リラックスヨガ 教えられること フローヨガ 身体の中心丹田を意識しながら丹田から広がって、また丹田にエネルギーを戻し、身体 […]

身体の悩みを解決するヨガ＆ピラティスインストラクター ジャンル パワーヨガ リラックスヨガ ピラティス 教えられること 姿勢改善ヨガ 背骨の左右前後バランスを整え、姿勢改善に特化したポーズをメインに行います。 肩こり解消 […]

一人一人の身体に合わせて丁寧にレッスン致します！ ジャンル 骨盤ヨガ ビューティヨガ リラックスヨガ パワーヨガ ハタヨガ ピラティス 教えられること 骨盤調整ヨガ 骨盤周りの筋肉を刺激し、強化、ストレッチし柔軟性や筋力 […]

誰でも楽しく♪Let’s enjoy dancing!! ジャンル PILATES / ピラティス 教えられること ピラティス ピラティスは、呼吸をしながら背骨を動かし、身体の奥の筋肉、いわゆる「体幹」を柔ら […]

ヨガで心と身体をニュートラルに。 ジャンル ハタヨガ ビンヤサフローヨガ ヨガニドラー 教えられること ハタヨガ アライメント(身体の使い方)を確認しながら、一つ一つのポーズを丁寧にとっていきます。 ハタとは、サンスクリ […]

ヨガで内からハッピーに！ベリーダンスで美しく、華やかに☆彡 ジャンル ハタヨガ ビンヤサフローヨガ アシュタンガヨガ リストラティブヨガ 教えられること 【ハタヨガ】 ヨガのポーズの基本をきちんと説明しながら、呼吸やポー […]