あさみ 公開日：2021年4月12日 インストラクター 心に寄り添うヨガ 優しく丁寧に心地よく ジャンル ハタヨガ リラックスヨガ 教えられること ★リラックスヨガ★ 運動量１ ☆ ゆっくりと呼吸を繰り返しながら、普段使っていない体の部位を 少しずつストレッチを交えながら行 […] 続きを読む
みなみ 公開日：2021年2月5日 インストラクター 音楽に合わせて楽しく体を動かすことを楽しみましょう！ ジャンル ヨガ 教えられること ストレッチ＆エクササイズ 基本マットの上で呼吸を使いながらストレッチと体に負担がかからない無理のない筋トレを行います。 ストレッチ＆ゆ […] 続きを読む
Kanako 更新日：2021年3月8日 公開日：2021年1月20日 インストラクター 身体が硬い人同士のヨガ 硬いからこそ気づくヨガの楽しさ！ ジャンル ムーンサイクルヨガ 教えられること ★身体が硬い人同士のヨガ ・・・初心者の方・身体が硬いことを悩んでいる方にオススメ！ インストラクター […] 続きを読む
Comari（コマリ） 公開日：2020年11月19日 インストラクター 楽しく効果的にシェイプアップボディメイク！ ジャンル ヨガ 教えられること ヨガ 呼吸から始まり、それぞれの目的に合わせてポーズを組み立てていきます。回数を重ねるごとに呼吸やポーズが深まり、心身ともにリラッ […] 続きを読む
Manami 公開日：2020年11月5日 インストラクター 楽しく効果的にシェイプアップボディメイク！ ジャンル ピラティス ハタヨガ 教えられること POPPILATES／ポップピラティス アメリカのLA発信の世界中で人気を高めている洋楽に振り付けされたエネルギッ […] 続きを読む
Mika 更新日：2020年11月5日 公開日：2020年7月27日 インストラクター 運動と食でココロとカラダは変わる！なりたい好きな自分になれる！ ジャンル ハタヨガ 教えられること 【有酸素トレーニング】 体幹トレーニング × ヨガ ヨガの呼吸法を使いながら、 ヨガとトレーニングの動きを […] 続きを読む
Erica 公開日：2020年6月18日 インストラクター 自分を見つめながら楽しく、ゆっくり ジャンル ハタヨガ 沖ヨガ 教えられること ハタヨガ 沖ヨガ メディテーションを入れたレッスン 呼吸法を入れたレッスン 経歴・プロフィール 沖ヨガ指導者育成コース終了 メディテーション […] 続きを読む
Miyu 更新日：2020年6月18日 公開日：2020年6月8日 インストラクター “心も身体も美しく生きる” そんなレッスンを心がけています。 ジャンル ハタヨガ パワーヨガ リラックスヨガ アナトミック骨盤ヨガ 教えられること ハタヨガ全般（パワーヨガ〜リラックス） アナトミック骨盤ヨガ 体幹部にあ […] 続きを読む
えり 更新日：2020年6月18日 公開日：2020年5月21日 インストラクター リンパデトックスヨガ ジャンル デトックスヨガ 教えられること ママヨガ、ママとベビーのヨガ 、シニアヨガ、椅子ヨガ 経歴・プロフィール ・ママとベビーのヨガ認定講師 ・リンパケア検定 ・ベビトレヨガインストラクター ・ […] 続きを読む
木伏明日香 更新日：2020年6月18日 公開日：2020年5月21日 インストラクター 身体の中心丹田を意識しながら波のようにフローに心地良く動きます。 ジャンル フローヨガ ハタヨガ リラックスヨガ 教えられること フローヨガ 身体の中心丹田を意識しながら丹田から広がって、また丹田にエネルギーを戻し、身体 […] 続きを読む
