「パワーヨガ」渋谷教室2025-5-10 -no0159-1435
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こんにちは。瑛莉花です。 呼吸方、前腿のストレッチ、フロアーアーサナ、太陽礼拝、ダウンドック、アンテナ、シャバアーサナ、ブリッジ、開脚、猫のポーズ、犬のポーズ、スワンのポーズ、立木のポーズを行いました。 前回より腿の裏が […]
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ヨガレッスン 柏1
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LESSON STUDIO 柏 レッスンスタジオ 千葉県柏市柏4-5-24 京浜第二ビルB1 JR 柏駅から徒歩3分 レッスン場所となっているスタジオにはソウルアローの受付はありません。レッスン受講を希望の […]
「パワーヨガ」渋谷教室2025-4-19 -no0159-1435
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こんにちは。瑛莉花です。 呼吸方、前腿のストレッチ、フロアーアーサナ、太陽礼拝、ダウンドック、アンテナ、シャバアーサナ、ブリッジ、開脚、猫のポーズ、犬のポーズ、スワンのポーズ、立木のポーズを行いました。 腰の改善や腿の裏 […]
ヨガレッスン 京都三条
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LESSON STUDIO 京都京都三条 レッスンスタジオ 京都府京都市中京区姉大東町546 MOKUKYOTO NeYSUN BLD 3階 3S 京都市役所前駅から徒歩5分、三条駅から徒歩9分 レッスン場 […]
ヨガレッスン 京都四条烏丸
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LESSON STUDIO 京都四条烏丸 レッスンスタジオ 京都府京都市下京区芦刈山町136 HOSEIビル4F 401号室 JR 新宿駅から徒歩8分 京都市役所前駅から徒歩5分、三条駅から徒歩9分 レッス […]
「パワーヨガ」渋谷教室2025-4-5- no0159-1435
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こんにちは。瑛莉花です。 呼吸方、前腿のストレッチ、フロアーアーサナ、太陽礼拝、ダウンドック、アンテナ、シャバアーサナ、ブリッジ、開脚、猫のポーズ、犬のポーズ、スワンのポーズ、立木のポーズを行いました。 基本的なバランス […]
「パワーヨガ」渋谷教室2025-3-15 -no0159-1435
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こんにちは。瑛莉花です。 呼吸方、前腿のストレッチ、フロアーアーサナ、太陽礼拝、ダウンドック、アンテナ、シャバアーサナ、猫のポーズ、犬のポーズ、スワンのポーズ、立木のポーズを行いました。 本日は背筋を鍛えるポーズなども行 […]
「パワーヨガ」渋谷教室2025-3-1- no0159-1435
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こんにちは。瑛莉花です。 呼吸方、前腿のストレッチ、フロアーアーサナ、太陽礼拝、ダウンドック、アンテナ、シャバアーサナ、猫のポーズ、犬のポーズ、スワンのポーズ、立木のポーズを行いました。 体幹を使うポーズに関してとても素 […]
「パワーヨガ」渋谷教室2025-2-15 -no0159-1435
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こんにちは。瑛莉花です。 呼吸方、前腿のストレッチ、フロアーアーサナ、太陽礼拝、ダウンドック、アンテナ、シャバアーサナ、猫のポーズ、英雄のポーズ、波のポーズ、犬のポーズ、スワンのポーズ、立木のポーズを行いました。 かなり […]
「パワーヨガ」渋谷教室2025-2-1- no0159-1435
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こんにちは。瑛莉花です。 呼吸方、横隔膜へのアプローチ、太陽礼拝、ダウンドック、アンテナ、シャバアーサナ、猫のポーズ、英雄のポーズ、波のポーズ、犬のポーズ、スワンのポーズ、立木のポーズを行いました。 本日は首へのアプロー […]
ヨガレッスン 札幌5
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LESSON STUDIO 札幌 レッスンスタジオ 札幌市北区北24条西4丁目1-5内海ビル3F 北24条駅から徒歩1分 URL https://wp.me/p8B32f-zF レッスン場所となっているスタ […]
「パワーヨガ」渋谷教室2025-1-18 -no0159-1435
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こんにちは。瑛莉花です。 呼吸方、横隔膜へのアプローチ、太陽礼拝、ダウンドック、アンテナ、シャバアーサナ、猫のポーズ、英雄のポーズ、波のポーズ、犬のポーズ、スワンのポーズ、立木のポーズを行いました。 引き続き腰痛へのアプ […]
「パワーヨガ」渋谷教室2025-1-4- no0159-1435
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こんにちは。瑛莉花です。 呼吸方、横隔膜へのアプローチ、太陽礼拝、ダウンドック、アンテナ、シャバアーサナ、猫のポーズ、英雄のポーズ、波のポーズ、犬のポーズ、スワンのポーズ、立木のポーズを行いました。 背中の動きが本日とて […]
「パワーヨガ」渋谷教室2024-12-2 8-no0159-1435
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こんにちは。瑛莉花です。 呼吸方、太陽礼拝、ダウンドック、アンテナ、シャバアーサナ、猫のポーズ、英雄のポーズ、波のポーズ、犬のポーズ、スワンのポーズ、立木のポーズを行いました。 後ろの足のバランスをとってみまして、 とて […]
「パワーヨガ」渋谷教室2024-12-7 -no0159-1435
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こんにちは。瑛莉花です。 呼吸方、太陽礼拝、ダウンドック、アンテナ、シャバアーサナ、猫のポーズ、英雄のポーズ、犬のポーズ、スワンのポーズ、立木のポーズを行いました。 今回は腰のはり、肩の疲れが強かったのでそちらを改善する […]
「パワーヨガ」渋谷教室2024-11-1 6-no0159-1435
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こんにちは。瑛莉花です。 呼吸方、太陽礼拝、ダウンドック、アンテナ、シャバアーサナ、猫のポーズ、カラス、猫、スワンのポーズ、立木のポーズを行いました。 本日は肩をしっかりとほぐせたのでとても良かったです。 寒い時期になる […]
「パワーヨガ」渋谷教室2024-11-2 -no0159-1435
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こんにちは。瑛莉花です。 呼吸方、太陽礼拝、ダウンドック、アンテナ、シャバアーサナ、猫のポーズ、スワンのポーズ、立木のポーズを行いました。 呼吸や、股関節の動き少しづつ良くなっております。 体幹も本日は前回よりとても […]
「パワーヨガ」渋谷教室2024-10-1 4-no0159-1435
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こんにちは。瑛莉花です。 呼吸方、太陽礼拝、ダウンドック、アンテナ、シャバアーサナ、猫のポーズ、スワンのポーズ、立木のポーズを行いました。 前回よりも可動域が広がり、 肩の力の抜き方なども良くなりました。 呼吸も意識して […]
「パワーヨガ」渋谷教室2024-10-5 -no0159-1435
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こんにちは。瑛莉花です。 呼吸方、太陽礼拝、ダウンドック、シャバアーサナ、猫のポーズを行いました。 柔軟性や、バランス等とても良いです。 引き続き、 腰痛に効くものをメインにポーズをとっていきました。 しっかりとしたイン […]
ヨガレッスン池袋6
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LESSON STUDIO 池袋 レッスンスタジオ 東京都豊島区南池袋 3丁目18−37 JR 東京メトロ 東武東上線 西武池袋線 池袋駅から徒歩7分 レッスン場所となっているスタジオにはソウルアローの受付 […]