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[category Erica先生のレッスンノート］ ロータスを組むパート3 今日は前回、前々回に続き、足を蓮の形に組むロータス。 足首だけが柔らかくてもこの形は組めません。 普段からお悩みの腰痛を始めとして、下半身ハム […]

[category Erica先生のレッスンノート］ ロータスを組んで、足首ふにゃふにゃ作戦！ 前回のレッスンから続いている呼吸法の時に、蓮の形を足で組むロータス。 できない方の理由はいくつかあると思いますが、まずは足首 […]

皆様こんにちは。 瑛莉花ゆうと申します。 皆様は肩こりや腰痛、ダイエットしたいなどお身体の悩みはお持ちでしょうか？ 私のピラティスのクラスでは、効果的に、簡単に レッスンを受けるたびに体が変わるレッスンをご提供させていた […]

本場アメリカのピラティスでダイエット、肩こり、腰痛解消！ ジャンル ピラティス 教えられること ピラティス 経歴・プロフィール 現役のシンガー、ダンサー。 ネバダ州立大学ピラティス指導者資格7単位資格保有 数々のミュージ […]

LESSON STUDIO 仙台 レッスンスタジオ 宮城県仙台市青葉区中央4丁目4-8 貸しビルB1 仙台駅 徒歩5分   レッスン場所となっているスタジオにはソウルアローの受付はありません。レッスン受講を希望 […]

LESSON STUDIO 大宮 レッスンスタジオ 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町1-27-1 第2開新社1F 大宮駅 徒歩4分   レッスン場所となっているスタジオにはソウルアローの受付はありません。レッスン受 […]

LESSON STUDIO 名古屋駅前 レッスンスタジオ 愛知県名古屋市中村区椿町22-1 第二カニエビル3F 名古屋駅から徒歩3分   レッスン場所となっているスタジオにはソウルアローの受付はありません。レッ […]

LESSON STUDIO 京都出町柳 レッスンスタジオ 京都府京都市上京区梶井町447-14プランタンビルB1 出町柳駅から徒歩5分   レッスン場所となっているスタジオにはソウルアローの受付はありません。レ […]

LESSON STUDIO 新宿 レッスンスタジオ 東京都新宿区新宿4-2-21相模ビル B1 新宿三丁目駅から徒歩1分 新宿駅から徒歩4分   レッスン場所となっているスタジオにはソウルアローの受付はありませ […]

LESSON STUDIO 高田馬場 レッスンスタジオ3 東京都新宿区高田馬場1-33-14 サンフラワービル3F JR 高田馬場駅から徒歩2分 西武新宿線 高田馬場駅から徒歩2分 東京メトロ 高田馬場駅から徒歩2分 & […]

LESSON STUDIO 関内 レッスンスタジオ1 神奈川県横浜市中区太田町1-18-2 関内エスビル B1 関内駅から徒歩5分   レッスン場所となっているスタジオにはソウルアローの受付はありません。レッス […]

LESSON STUDIO 赤坂 レッスンスタジオ 東京都港区赤坂2-13-20 TSUMUGIビル 赤坂駅 2出口から徒歩1分 溜池山王駅 7番出口から徒歩5分 赤坂見附駅 10番出口から徒歩6分   レッス […]

LESSON STUDIO 西日暮里 レッスンスタジオ 東京都荒川区西日暮里5-24-2KIビル B1 JR西日暮里駅から徒歩30秒   レッスン場所となっているスタジオにはソウルアローの受付はありません。レッ […]

LESSON STUDIO 西国分寺 レッスンスタジオ 東京都国分寺市泉町3-37-25 天龍ビルB1 JR西国分寺駅から徒歩1分   レッスン場所となっているスタジオにはソウルアローの受付はありません。レッス […]

LESSON STUDIO 羽村 レッスンスタジオ 東京都羽村市五ノ神1-12-7 1F JR羽村駅 徒歩3分   レッスン場所となっているスタジオにはソウルアローの受付はありません。レッスン受講を希望の際はソ […]

LESSON STUDIO 秋葉原 レッスンスタジオ 東京都千代田区岩本町2-6-12 曙ビルB1 JR秋葉原駅 昭和通り口から徒歩10分 都営新宿線 岩本町駅 A5出口から徒歩3分   レッスン場所となってい […]

LESSON STUDIO 福岡博多 レッスンスタジオ 福岡県福岡市博多区店屋町5-3 島塚ビル3F 中洲川端駅 徒歩3分   レッスン場所となっているスタジオにはソウルアローの受付はありません。レッスン受講を […]