自分を見つめながら楽しく、ゆっくり

erica

ジャンル

ハタヨガ
沖ヨガ

教えられること

ハタヨガ
沖ヨガ
メディテーションを入れたレッスン
呼吸法を入れたレッスン

経歴・プロフィール

沖ヨガ指導者育成コース終了
メディテーション集中講座終了

先生からのコメント

初めましてEricaです。
誰でもできるYOGAを行ってます。
レッスン後「気持ちよかった。すっきりした、楽しかった、なるほどね!」など何かしらのHappy要素を感じてもらえるような内容を心掛けています。
呼吸法や瞑想、メディテーションなどが体や脳にどんな効果があるか?食事や食材の力、アスリートの為の食事方法など“食”に関する事なども勉強中です。
“楽しく”がモットーです!

「毎回会うのが楽しみ!」と思っていただけるようなインストラクターを心がけていますので、よろしくお願いします。
皆さまと共に楽しい時間を過ごしたいと思っております。

レッスンノート

すべてのレッスンノートを見る

ブログ

すべてのブログを見る


このページのURL

https://wp.me/p8B32f-l1