太陽礼拝コンプリートを目標に今日は3回目でした。

先週で12個の動き全てを一通り行ったので今日は通しで3回やってみました！:)

太陽礼拝は4サイクルで1カウントと言われてもいるので、次回は初の一回通しをやってみます！

クラスの前半は首を中心にストレッチして、気になっていた腰のストレッチも入れて体を柔軟に！
初めてクラスをやった日に比べてかなり体がフレキシブルになっていて2人で感動しました！！！