「股関節をほぐそう」上野教室 2019-6-18-no0033
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☆本日のレッスン☆ ・筋膜リリース(下肢) ・ウォーミングアップ(股関節) ・ヒップオープナー ・座位、仰臥位でクールダウン 今日は股関節まわりをほぐすアーサナを中心に身体を動かしました。 股関節は、人間の身体の中でも最 […]
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「ヨガと自律神経」池袋教室 2019-6-1-no0033-1210
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☆本日のレッスン☆ ・ウォーミングアップ(肩関節、背骨、股関節) ・ヒップスクエアのシークエンス ・座位、仰臥位のクールダウン 自律神経には、交感神経と副交感神経があります。 交感神経は、ざっくり言うと陰陽でいうところの […]
「前鋸筋を意識してみよう♪」池袋教室 2019-5-26-no0033-1210
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☆本日のレッスン☆ ・ウォーミングアップ(肩関節、背骨、股関節) ・チャトランガの練習 ・太陽礼拝 ・ローランジのシークエンス ・半分のハトのポーズ ・クールダウン 今日は、チャトランガや、うつ伏せからダウンドッグに上が […]
「ヨガで大切なこと」池袋教室 2019-5-12-no0033-1210
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☆本日のレッスン☆ ・ウォーミングアップ ・ヒップスクエア・ヒップオープナーのシークエンス ・バランスポーズ ・クールダウン ヨガで大切なこと。 先生の見本と同じようにポーズをとることよりも、安全で快適にポーズをとること […]
「ヴィンヤサフロー」池袋教室 2019-4-7-no0033-1210
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☆本日のレッスン☆ ・ウォーミングアップ(肩関節、股関節) ・太陽礼拝〜ローランジのシークエンス ・クールダウン 今日はシンプルに。 太陽礼拝から、そのままヴィンヤサで動きました。(ヴィンヤサは、幾つかのポーズを続けて、 […]
茨城県水戸市、岐阜県各務原市のヨガ個人レッスンがスタート！
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茨城県水戸市、岐阜県各務原市のヨガ個人レッスンがスタート！ ソウルアローヨガレッスンからお知らせです。 現在ソウルアローでは首都圏を始め、全国の都市でレッスンを行っています。 今回は茨城県水戸市、岐阜県各務原市でのレッス […]
「正しい身体の使い方」池袋教室 2019-3-24-no0033-1210
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☆本日のレッスン☆ ・ウォーミングアップ(肩甲骨、背骨) ・太陽礼拝 ・ヒップオープナー ・ヒップスクエア ・ツイスト ・クールダウン 以前もレッスンノートでダウンドッグについて書いたことがありましたが、今回もまたダウン […]
「心と身体、ヨガと筋肉」池袋教室 2019-3-10-no0033-1210
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☆本日のレッスン☆ ・腸腰筋のワーク ・ウォーミングアップ(肩甲骨、股関節) ・半分の太陽礼拝、太陽礼拝 ・ヒップオープナー ・クールダウン 今日は、レッスンの前に腸腰筋のワークをやりました。 腸腰筋は、 ・小腰筋 ・大 […]
高田馬場に2つ目のスタジオレッスンが増えました。
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ソウルアローヨガレッスンからのお知らせ 現在ヨガレッスンは14都道府県でレッスンを行なっています。 人気の場所、高田馬場に2つ目のスタジオレッスンが増えました。 マンツーマンでヨガの個人レッスンを受けたい方、また同時にイ […]
ソウルアローヨガレッスン兵庫県神戸市へ進出！
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ソウルアローヨガレッスン神戸進出！ 現在ヨガレッスンは13都道府県、36スタジオでレッスン。 37番目のスタジオレッスンが神戸でスタートします。 マンツーマンのヨガ個人レッスンが受けたい方、同時にインストラクターも募集し […]
ヨガレッスン 天王寺1
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LESSON STUDIO 天王寺 レッスンスタジオ 大阪府大阪市天王寺区堀越町13-16 堀越天王寺ビル 3〜5F JR 天王寺駅から徒歩2分 レッスン場所となっているスタジオにはソウルアローの受付はあり […]
ヨガレッスン 神戸
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LESSON STUDIO 神戸 レッスンスタジオ 兵庫県神戸市中央区元町通2-7-3 Yコーストビル 3〜5F 電車でのアクセス JR 元町駅から徒歩1分 阪神 元町駅から徒歩1分 各線 神戸三宮駅から徒歩10分 お車 […]
ヨガレッスン 高田馬場2
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LESSON STUDIO 高田馬場 レッスンスタジオ2 東京都豊島区高田3-27-1 CLK高田ビル JR 高田馬場駅から徒歩5分 西武新宿線 高田馬場駅から徒歩5分 東京メトロ 高田馬場駅から徒歩5分 […]
新潟のヨガ個人レッスンがスタート！
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新潟のヨガスタジオ個人レッスンがスタート！ ソウルアローヨガレッスンからお知らせです。 現在ソウルアローでは首都圏を始め、全国の都市でレッスンを行っています。 今回は新潟市でのレッスンがスタートしました。 レッスンをご希 […]
広島でのヨガスタジオ個人レッスンがスタート！
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広島でのヨガスタジオ個人レッスンがスタート！ ソウルアローヨガレッスンからお知らせです。 現在ソウルアローでは首都圏を始め、全国の都市でレッスンを行っています。 今回は広島県広島市と福山市でのレッスンがスタートしました。 […]
横浜関内のヨガ個人レッスン インストラクター募集 求人
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ヨガ インストラクター 求人募集 神奈川県横浜関内 ソウルアローのヨガスクールでは、既設コース及び新たに設置されるコースのため、インストラクターの募集をしております。ヨガのジャンルを問いません。 曜日、時間、条件等はご相 […]
浜松でのヨガスタジオ個人レッスンがスタート！
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浜松でのヨガスタジオ個人レッスンがスタート！ ソウルアローヨガレッスンからお知らせです。 現在ソウルアローでは首都圏を始め、全国主要都市でレッスンを行っています。 今回は静岡県浜松市でのレッスンがスタートしました。 レッ […]
川崎でのヨガスタジオ個人レッスンがスタート！
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ソウルアローヨガレッスンからお知らせです。 現在ソウルアローでは首都圏を始め、全国主要都市でレッスンを行っています。 今回は神奈川県川崎市でのレッスンがスタートしました。 レッスンをご希望の生徒さま、同時にインストラクタ […]
本厚木でのヨガスタジオ個人レッスンがスタート！
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本厚木でのヨガスタジオ個人レッスンがスタート！ ソウルアローヨガスクールからお知らせです。 現在ソウルアローでは首都圏を始め、全国主要都市でレッスンを行っています。 今回は神奈川県・本厚木でのレッスンがスタートしました。 […]